お正月、お餅の食べすぎに注意 クリスマスも終わり、お正月も目の前。 大掃除も済ませ、ほっとした所でしょうか？昔、おっぱいが出ないお母さんには、お餅を食べさせるといい、と言われていましたが、今は飽食の時代。お餅を食べると急におっぱいが張ってき…

体が冷えると、逆子になりやすい 急に寒くなる時期や、逆に真夏のとても暑い日に冷たいものを沢山摂ってしまうなどのタイミングで、お腹の赤ちゃんが逆子になってしまう妊婦さんが多いようです。 赤ちゃんの動く所が変わったり、恥骨のそばで動くことが多い…

妊娠29週〜34週 妊娠29週から34週あたりまで、布団やベットでそのまま寝ると、何となく寝苦しいという方がいらっしゃいます。数としては多くはないのですが、なかなか寝付けないので、疲労が残ってしまうようです。そんな方は、上半身を少し上げた体位で休ま…

上手な歩き方とは！？ 以前は、妊婦さんも「太りすぎると膣が狭くなるので、お産は大変になる」と言われていた事がありました。今は、さほどは言われていないと思いますが、・・・。 最近、分娩に時間がかかる方が以前より多くなっているようです。ジャズダ…

納得して授乳を終了させましょう。 以前は断乳といっていましたが、このごろは卒乳という言葉を使うようになって来ました。 卒乳は親子ともに納得して授乳をやめることが基本になります。いくらお母さんが授乳を止めようとしても、赤ちゃんがもっと飲みたが…

みかん 養生食に「温州みかんは陽のもの」という記載があり、目白バースハウスの調理スタッフと助産師が緊急ミニミーティングを開いて、（立ち話ですが・・・）話し合いしました。通常みかんは陰性に分類されるはずなのですが、たぶん温州みかんの皮が陽性度…

着る物の色で体温コントロール！？ 季節柄か、洋服の色を黒、濃紺、など、ダークのものを好んで着ていらっしゃる妊婦さんが多くみられ、バースハウスのスタッフから、もっと明るめのもの身に着けるように言われることがあります。体を覆っている皮膚には色を…

一石三鳥のトマト料理 見学会や妊婦健診のときに、冷える食事は避け、出来るだけ体を温める食事を摂るようにお勧めしています。 たとえば、今ちょっとしたブームになっているカレー鍋にしても、ターメリック（ウコン）にしても、妊婦さんは食さないほうがい…