朝食 ご飯（アマランサスいり） 味噌汁（しじみ、大根葉） はたはた（塩焼き） ニラとえのきの煮浸し 人参のキンピラ かぼちゃのぬか漬け昼食 大根葉と白ゴマのご飯（ねぎを添えて） トマトと卵のスープ じゃがいものそぼろあんかけ 夕食 ご飯 味噌汁（かぶ…

時々他院でのご出産希望の方で、保健指導のみご希望でおみえになる妊婦さんがいらっしゃいます。 今はご紹介のある方だけ、お受けしている状況ですが。 先日いらした方は、体重増加が多めで浮腫が少し出ているので、妊娠高血圧症候群にならないようにとの こ…

朝食 ご飯 味噌汁（にら、卵） たらの塩焼き シメジ玉ねぎコーンの煮浸し 小松菜の黒ゴマ和え 大根のぬか漬け昼食 きのことツナのパスタ ブロッコリーとかぶのホットサラダ夕食 ご飯 味噌汁（かぼちゃ、かぶ葉） 白菜と豚肉の重ね煮 がんもと小松菜の炊き合…

見学説明会でお話しすることは、お腹の赤ちゃんとお話しすること、体を冷やさない、早寝をすること など、5項目について、細かくお話ししています。 また、目を使いすぎると眼精疲労を招きやすくなり、骨盤の開きに問題が起こりやすいとも言われています。 …

偶数月の土曜日はバースクラス（両親学級）があり、第1週目は嘱託医の加藤先生のお話と鍼灸師の 藤田先生のお話し、実技を行います。 今日の加藤先生のお話は、「人体の構造」から始まり「子宮の役割」など続き、大変わかりやすい 内容でした。特に「妊娠高…