妊娠中の便秘は辛いもの。 解消法は色々言われています。 繊維質の多いものを食べるといいのですが、ごぼう、玉ねぎ、サツマイモなど食物によっては、ガスが多く出てしまったり 寒天などは、体を冷やしてしまうので、思ったほど効果が出なかったり。 バース…

昨日自宅で乳房マッサージをして欲しいという依頼があり、雨の中行ってきました。 初産の方で母乳が出すぎてしまい、痛いそうです。母乳が出すぎて痛みもあり困る、という方が年間５〜６人はいらっしゃいます。 母乳の分泌を抑えるマッサージをして、様子を…